Description
Programme détaillé des 21 jours d’hypnose / Présentation du programme 21 jours Hypnose
Vous pouvez écouter chaque vidéo à n’importe quel moment de la journée.
Calendrier 21 jours pour maigrir
J1-J8-J15 | Programme Hypnose 21 jours UESCS | Hypnose Santé, minceur et bien-être | 45 min
Séance d’hypnose de 45 minutes permettant d’ancrer de nouvelles habitudes saines pour atteindre tous vos objectifs santé, minceur et bien-être: reconnexion au corps, libération des limitations, connexion à sa force intérieure, entretien du corps physique, alimentation consciente, ancrage et connexion sont au rendez-vous de cette séance. Cette séance est à écouter les jour 1, jour 8 et jour 15. Les séances courtes des jours 2 à 7 des 3 prochaines semaines permettent d’amplifier les ancrages de cette séance.
J2-J9-J16 | Reconnexion au corps | 8 min
Séance d’hypnose de 8 minutes permettant de se reconnecter au corps et d’aligner corps et esprit. Cette séance est à écouter les jour 2, jour 9 et jour 16.
J3-J10-J17 | Libération des limitations | 7 min
Séance d’hypnose de 7 minutes permettant de libérer les limitations -> Laissez aller les anciennes pensées limitantes « je ne peux pas… », « je ne sais pas… », « je n’y arriverai jamais »… et adoptez de nouvelles habitudes de pensées et de comportements dynamisantes: changez votre état d’esprit pour créer votre vie! Cette séance est à écouter les jours 3, jour 10 et jour 17.
J4-J11-J18 | Connexion à sa force intérieure | 5 min
Séance d’hypnose de 5 minutes permettant de se connecter à sa force vitale: Développer votre puissance intérieure et atteignez tous vos objectifs avec confiance et sérénité! Cette séance est à écouter les jour 4, jour 11 et jour 18.
J5-J12-J19 | Entretien du corps physique | 8 min
Séance d’hypnose de 8 minutes permettant d’atteindre vos objectifs silhouette: que vous souhaitiez maigrir, perdre du poids, changer de silhouette, tonifier votre corps global, muscler certaines parties, cette séance d’hypnose vous aide à ancrer vos objectifs. Cette séance est à écouter les jours 5, jour 12 et jour 19.
J6-J13-J20 | Alimentation consciente | 7 min
Séance d’hypnose de 7 minutes permettant d’ancrer de nouvelles habitudes d’alimentation saine : les aliments sont le carburant du corps. Prenez soin de choisir en conscience ce que vous donner à votre corps pour son fonctionnement optimal. Cette séance est à écouter les jour 6, jour 13 et jour 20.
J7-J14-J21 | Ancrage et connexion | 12 min
Séance d’hypnose de 12 minutes permettant de vous ancrer chaque jour afin de vous sentir bien quels que soient les tourbillons extérieurs : cultivez votre connexion à votre force et votre bien-être. Cette séance est à écouter les jours 7, jour 14 et jour 21.
Bonus fin de programme | Rituel d’ancrage des objectifs
Rituel quotidien pour ancrer en profondeur vos objectifs minceur, santé et bien-être.
Laissez aller l’ancien, accueillez le changement en confiance et remplissez-vous des belles énergies du moment et de la vie pour devenir la meilleure version de vous-même ! Pour vous motiver encore plus et créer du lien, vous pouvez faire ce challenge avec des amis, des collègues, de la famille etc… Likez, partagez, créez des groupes WhatsApp, Instagram, Facebook ou autres, motivez-vous et créez du lien
