Conte africain | Le secret du bonheur

Histoire inspirante Parmi les conseils à suivre pour trouver le bonheur, s’écouter en priorité plutôt que d’être influencé par les autres dans ses choix de vie. Un petit conte africain très inspirant sur ce thème. Un enfant demande à son père: – Dis papa, quel est le secret pour être heureux ? Alors le père […]

Métaphore du film | Arrêter de ruminer

Histoire inspirante Je vous partage ici la métaphore du film que j’ai utilisé dans cette séance d’hypnose pour arrêter de ruminer. L’idée est simplement de devenir spectateur d’un film et de se repasser des scènes négatives en boucles afin de se rendre compte de nos schémas de pensées et de les changer afin de laisser […]