Hypnose pour dormir | Libérer les liens négatifs
Hypnose pour couper les liens d’attachements négatifs Pendant cette séance guidée, vous allez déposer vos bagages et couper les liens négatifs qui ont pu se créer avec des personnes ou des situations: ces liens sont aussi connus sous le nom de liens d’attachements, car l’attachement n’est pas de l’amour. En rompant le lien, vous ne […]
Affirmations positives pour maigrir
Voici une méditation guidée qui va vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à atteindre votre objectif minceur. Pendant cette séance, je vous propose de répéter à l’oral ou dans votre tête la série d’affirmations suivantes: Même si je me sens mal dans mon corps, je choisis de m’accepter tel que je […]
Test des trois tamis de Socrate | Le vrai, le bon et l’utile
Histoire inspirante Une petite histoire pleine de sagesse me rappelant le premier accord toltèque: « Que ta parole soit impeccable. » Un jour, un homme vint trouver le philosophe Socrate et lui dit : – Ecoute, Socrate, il faut que je te raconte comment ton ami s’est conduit. – Je t’arrête tout de suite, répondit […]
Parabole de la flèche empoisonnée | Bouddha
Histoire inspirante Une petite métaphore de Bouddha sur l’urgence de retirer la souffrance plutôt que de se poser des questions inutiles, plutôt que de chercher à mener d’autres actions moins prioritaires. C’est tout comme si, ô Malunkyaputta, un homme ayant été blessé par une flèche fortement empoisonnée, ses amis et parents amenaient un médecin chirurgien, […]
Hypnose pour dormir | Le château magique de la confiance
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Conte métaphorique | Le flocon de neige
Histoire inspirante Une petite métaphore du flocon de neige pour se rendre compte du réel poids que nous avons tous, chacun à notre niveau, pour faire bouger les choses et toujours y croire. Une mésange s’adresse à une colombe: -Dis-moi, quel est le poids d’un flocon de neige? Et la mésange de répondre: -Ça ne […]
Métaphore du pot en verre | Priorités
Histoire inspirante Une petite métaphore du pot de verre pour se questionner sur les priorités que nous souhaitons mettre en avant dans notre vie… Un jour, un vieux professeur de l’École Nationale d’Administration (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps, à un groupe constitué d’une quinzaine de dirigeants […]
Conte oriental | La fougère et le bambou
Histoire inspirante Petit conte pour toujours continuer à persévérer et y croire malgré les difficultés sur le chemin. C’était un jour tout à fait ordinaire lorsque j’ai décidé de tout laisser tomber… Un jour, je me suis avoué vaincu… J’ai renoncé à mon travail, à mes relations, à ma vie. Je suis alors allé dans […]
Paroles de chanson | La vie, c’est quoi? Aldebert
Chanson inspirante Une magnifique chanson d’Aldebert, « La vie, c’est quoi » pour petits et grands avec de belles réponses imagées sur les questions existentielles de la vie. Ci-dessous la vidéo et les paroles. C’est quoi la musique?C’est du son qui se parfume.C’est quoi l’émotion?C’est l’âme qui s’allume.C’est quoi un compliment?Un baiser invisble.Et la nostalgie?Du […]
Métaphore du film | Arrêter de ruminer
Histoire inspirante Je vous partage ici la métaphore du film que j’ai utilisé dans cette séance d’hypnose pour arrêter de ruminer. L’idée est simplement de devenir spectateur d’un film et de se repasser des scènes négatives en boucles afin de se rendre compte de nos schémas de pensées et de les changer afin de laisser […]