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Voici une nouvelle séance d’hypnose pour dormir, une séance guidée vers un état de calme et de confiance en soi, vers un sommeil profond et réparateur, régénérant…
Voici les différentes étapes de cette séance d’hypnose pour s’endormir facilement:
- Installez-vous confortablement, en position allongée
- Respirez profondément pour vous centrer et vous relaxer
- Détendez toutes les parties de votre corps
- Faites une balade en montagne en vous allégeant tout le long du chemin
- Remplissez vous des belles énergies de la montagne
- Endormez-vous paisiblement en ancrant des pensées positives, des pensées de bien-être, de la relaxation naturelle
- Faîtes de beaux rêves :)
Fais de ta vie un rêve et d’un rêve une réalité
Antoine de Saint-Exupéry
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